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如何能改善记忆 wenda20180225B_0531

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发表于 2023-5-23 18:07:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
音频:如何能改善记忆 wenda20180225B_0531


Wenda20180225B  05:31  如何能改善记忆

男听众:师父讲过,在学习这块,记性不好除了吃大豆卵磷脂,然后多念心经,还有其他方法吗?

台长答:有啊。早点睡觉,早上早点起来,人身体的能量会补充得比较好一点,这是一个。第二个,多喝水。早上一杯温开水,晚上睡觉之前一杯温开水,会调节血液循环,让大脑里充满正常的脑细胞,脑细胞原不要死掉。因为睡得太晚,脑细胞会死掉太多。所以你去看,睡得晚的人早上起来都是昏沉的,明白吗?(明白)你晚上一两点、两三点睡觉,早上起来都醒不来,醒过来还昏沉半天才能正常。如果你早点睡觉,早上起来精神特别好,脑子特别清楚,实际上它就是这个新陈代谢的延续啊(我知道了)很有道理的。

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